Dokter Jantung Sarankan Pasien agar Tidak Melakukan Diet Keto

Dokter Jantung Sarankan Pasien Agar Tidak Melakukan Diet Keto

Salah satu cara untuk diet meningkat untuk menurunkan berat badan adalah dalam bentuk diet keto. Mereka melakukan ini dengan menerapkan diet tinggi rendah karbohidrat lemak, dengan tidak makan roti, nasi, dan bahkan apel dan tambahkan 70 sampai 80 persen dari lemak setiap hari.

Namun, para ahli kesehatan masih berhati-hati karena tidak ada data jangka panjang tentang dampak dari diet keto pada kesehatan jantung setelah bertahun-tahun atau puluhan tahun hidup itu.

Ahli jantung dan dokter ginjal telah menyatakan keprihatinan bahwa apa yang mereka lihat dalam praktek, pasien tertentu menjadi gemuk. Seorang ahli jantung Elizabeth Klodas yang mengatakan tidak semua pasien berhasil dengan diet keto.

“Berhenti berhenti!” katanya kepada Insider. “Dalam praktek saya sendiri, orang-orang yang mengadopsinya, kolesterol mereka dapat ditingkatkan,” Elizabeth menunjukkan.

Menurut dia, bukti menunjukkan orang cenderung menggunakan daging, krim, dan minyak kelapa saat menjalani keto daripada memilih lemak tak jenuh dan sehat.

Kematian akibat konsumsi rendah karbohidrat

Mungkin ini sebabnya penelitian telah menunjukkan orang-orang yang mengikuti diet rendah karbohidrat cenderung beresiko kematian yang lebih tinggi, dan khususnya, cenderung meninggal karena penyakit jantung koroner daripada orang yang makan lebih banyak karbohidrat.

Elizabeth juga tidak setuju dengan ide menerapkan diet rendah karbohidrat, apalagi untuk buah-buahan menghindari, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang kita tahu adalah baik untuk kesehatan

“Jika Anda melihat populasi yang makan setipe keto diet, orang Inuit, misalnya, sangat sedikit buah-buahan dan sayuran, kan? Rata-rata usia mereka 10 tahun lebih pendek,” kata Klodas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *